Рецепта на деня: Кето торта „Гараш“

0

Торта „Гараш“ е едно от най-популярните шоколадови изкушения у нас и то не на едно поколение. Как обаче да я приготвим в един по-здравословен вариант, който е подходящ и за кето режим. Вижте каква е рецептата на Daniscookings, цитирани от trafficnews.bg:

Необходими продукти:

орехи, какао, кокосово брашно, яйца, тъмен шоколад (с над 80% какао), течна сметана и нисковъглехидратен подсладител: ксилитол, стевия или еритритол.

Начин на приготвяне:

За да приготвите блатовете, първо трябва да смелите заедно орехите и ксилитола в кухненски робот.

След това разбийте белтъците на сняг. Отделно разбийте жълтъците и започнете да им добавяте от орехите, какаото и кокосовото брашно. Когато сместа се сгъсти, започнете да добавяте и от белтъците. Разбърквайте леко с шпатула, като се стараете да не излезе въздуха от тестото.

Когато всички съставки са поети в сместа, разделете я на 3-4 части и ги изпечете поотделно във форми за торта, на дъното на които сте сложили хартия за печене.

За да направите крема, трябва да загреете сметаната до кипване, след което да я изсипете в купа, в която сте сложили шоколада, разчупен на малки парченца. Започнете да разбърквате леко, докато сместа стане еднородна. Оставете ганаша да се хлади до стайна температура, а след това го сложете в хладилника за 1-2 часа. Разбийте студения ганаш с миксер, докато стане на пухкав крем.

Сглобете тортата, когато блатовете са напълно студени.

Източник: fakti.bg

The post Рецепта на деня: Кето торта „Гараш“ appeared first on Начало.

Източник – Региона БГ: Рецепта на деня: Кето торта „Гараш“

      

Share.

About Author

Comments are closed.

Партньори: Вижте Изработка на сайт с респонсив дизайн | Unproof СЕО Оптимизация